รูปร่างและหน้าตาที่ดูดีเป็นของคู่กัน ถ้าหน้าสวยหล่อแล้ว แต่หุ่นกลับไม่ดีสมส่วนคงเป็นเรื่องน่าเสียดาย บางคนจึงขั้นเสียเงินไปทำศัลกรรมหลักหมื่นไปจนจึงหลักแสนเพื่อให้ได้ใบหน้าดูดีตามที่ต้องการ แต่อย่าลืมว่ารูปร่างก็เป็นอีกส่วนที่เราต้องใส่ใจไม่แพ้กัน บางครั้งเสียเงินเข้าฟิตเนสยังถือว่าจ่ายน้อยกว่าการเสริมความงามด้วยเครื่องมือแพทย์ด้วยซ้ำ
เพราะฉะนั้นการมีบุคลิคภาพที่ดีควรเริ่มจากการออกกำลังจะไม่ดีกว่าหรือ เพราะหุ่นดีก็มีชัยไปกว่าครึ่ง แถมการออกกำลังในฟิตเนสสมัยนี้ยังมีให้เลือกหลากหลายไม่น่าเบื่อ มาดูว่ารูปแบบการออกกำลังกายสมัยนี้ล้ำหน้าไปขนาดใหนแล้ว จากฟิตเนสแนวๆ ต่อไปนี้
1. S’wet Society
จุดเด่นของฟิตเนสที่ชื่อ S’wet Society คือการออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์สำหรับกีฬาทางน้ำ ถึงแม้จะอยู่ใจกลางกรุงก็สามารถเล่น Surfset board ได้ แน่นอนว่าไม่ใช่แค่การขายความแปลก แต่การออกกำลังกายด้วยการพยายามทรงตัวบนเครื่องออกกำลังชนิดนี้ต้องใช้พละกำลังและความสมดุลของกล้ามเนื้อเป็นอย่างมาก
ใครอยากหุ่นดีพร้อมบุคลิคดีต้องมาลอง นอกจากนี้อุปกรณ์ฟิตเนสชนิดอื่นๆ และครอสต่างๆก็มีให้เลือกอย่างครบครัน มาที่เดียวจบให้หุ่นดีกลับบ้านชัวร์
ที่ตั้ง : ชั้น 4 Erawan Bangkok, 494 ถ.เพลินจิต
เบอร์ติดต่อ : 02-251-5546
2. Samyangym
ที่ Samyangym มีอุปกรณืให้เลือกครบครัน ใครอออกกำลังกายส่วนใหนลดส่วนใดเป็นพิเศษก็สามารถทำได้อย่างเห็นผล หรือเลือกลงคลาสต่างๆที่ทาง Samyangym มีให้ก็ได้ บอกไว้ก่อนว่าที่นี่มักมีคนดังมากมายแวะเวียนมาใช้บริการบ่อยเลยทีเดียว อาจเพราะการตกแต่งสถานที่ออกกำลังกายของที่นี่สวยงามแปลกตา
เหมาะกับการถ่ายรูปเก๋ๆ ลงไปอวดเพื่อนในโซเชียลเป็นอย่างมาก แต่อย่ามัวถ่ายรูปเพลิน มาออกกำลังกายทั้งที่ก็ต้องให้หุ่นเป๊ะกลับบ้านด้วย
ที่ตั้ง : ชั้น 3 ตึก Liberty Square ถ.สีลม
เบอร์ติดต่อ : 086-401-4392
3. Climb Central Bangkok
เพิ่มเลเวลความยากและความท้าทายในการออกกำลังกายไปอีกขั้น กับ Climb Central Bangkok มาลองเผาพลาญพลังงานด้วยการปีนหน้าผาสูงกันดีกว่า ความจริงแล้ว คนที่มาออกกำลังณจุดนี้ได้ ต้องเจ๋งทั้งพลังกายและพลังใจก่อนถึงกล้าท้าแรงดึงดูดปีนขึ้นไปบนที่สูงขนาดนั้นได้ ใช้แค่เชือกและความกล้า
ใครจะไปเชื่อว่าผลลัพธ์จะเป็นการได้ทั้งกล้ามแน่นๆและพลังใจหนักๆ ประสบการณ์จากกิจกรรมแบบนี้หาได้แค่ที่ Climb Central Bangkok เท่านั้น
ที่ตั้ง : Bangkok, ตลาดฮอลแลนด์ 10/2 ถ.กัลปพฤกษ์
เบอร์ติดต่อ : 092-250-0790
4. Ski365
ไม่ใช่ฟิตเนสสายแข็งที่เน้นการออกแรงเพื่อกล้ามแน่นๆ แต่ที่ Ski365 เน้นกิจกรรมออกแรงที่มาพร้อมกับความสนุกเพลิดเพลินบนลานน้ำแข็งขนาดใหญ่ ใช่แล้ว ณ ประเทศไทยเมืองร้อนก็สามารถเล่นสกีน้ำแข็งได้แบบเต็มรูปแบบ อยากแค่ออกแรงเล่นๆ
หรือจะเรียนจริงจังกับครูผู้ฝึกสอนสกีชาวแคนาดาก็ทำได้ ที่ Ski365 แห่งนี้คือคำตอบของการเล่นอย่างไรให้ร่างกายแข็งแรง เหมาะเป็นกิจกรรมสำหรับทุกคน จะมาเดี่ยว เป็นคู่ ครอบครัว หรือยกเพื่อนมาทั้งก๊วน ก็สนุกได้ครบไม่มีเบื่อ
ที่ตั้ง : ชั้น 3 ZPELL ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต
เบอร์ติดต่อ : 02-150-9045/46
5. Tribe BKK
กำลังเป็นที่นิยมอยู่ตอนนี้สำหรับการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน แน่นอนถ้าปั่นแบบธรรมดาคงไม่มีใครสนใจไปลงคลาสกับ Tribe BKK แน่นอน เพราะความสนุกที่มีมากกว่าการใช้กำลังขาก็คือ กิจกรรมระหว่างปั่นอย่างการลุกนั่งขยับร่างกายตามเสียงเพลงตามที่เทรนเนอร์ออกแบบ
แถมบรรยากาศยังเพลิดเพลินเหมือนกับการที่เราได้เต้นกับเพื่อนๆพร้อมเพลงมันส์ๆในสถานบันเทิงอีก ใครไม่อยากปั่นจักรยานเหงาๆคนเดียวอยู่บ้าน ก็มารับความรู้สึกแปลกใหม่บนจักรยานสองล้อนี้ได้ที่ Tribe BKK
ที่ตั้ง : ชั้น 1 President Tower, 973 ถนนเพลินจิต
เบอร์ติดต่อ : 097-015-1617
6. Aquabiking
แค่การปั่นจักยานบนพื้นโลกสู้กับอากาศเปล่าๆจะเปลืองพลังงานสักแค่ใหนกันเชียว ใหนลองมาเปลี่ยนสถานที่ลงไปปั่นในน้ำดูสิ จะเป็นอย่างไร นี่ไม่ใช่แค่เรื่องเพ้อฝัน แต่ที่ Aquabiking ได้ใช้กิจกรรมการปั่นจักรยานใต้น้ำสุดแปลกนี้มาใช้เป็น วิธีออกกำลังหลัก ความจริงการออกกำลังกายประมาณนี้มีมานานแล้ว
มักใช้กับคนที่มีน้ำหนักหนักมากผิดปกติ หรือผู้สูงอายุ เพราะคนเหล่านี้มักมีปัญหากับบริเวณข้อต่อ การออกกำลังปกติบนบกจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย แต่น้ำจะช่วยลดแรงกระแทกได้ดี และทำให้ที่ Aquabiking เหมาะกับผู้สูงอายุ เป็นอย่างมาก
ที่ตั้ง : 199/9 ซอยสุขุมวิท 16
เบอร์ติดต่อ : 088-053-2644
7. Rockin’ Jump
หากใครอยากหากิจกรรมออกแรงเพื่อสุขภาพที่สามารถมาเป็นครอบครัวได้ เน้นมาเพื่อเอาใจเด็กๆโดยเฉพาะ ขอแนะนำ Rockin’ Jump เพราะที่นี่มีสนามแทรมโพลีนในร่มขนาดใหญ่ สวรรค์ของเด็กๆ โดยจะแบ่งเป็น 4 โซน ได้แก่ Rockin’ Arena สามารถกระโดดเล่นได้อย่างอิสระ Rockin’ Dodge
สามรถเล่นดอด์จบอลได้ Rockin’ dunk สามารถเล่นบาสเก๊ตบอลได้ และ Rockin’ Splash ที่จะมีบ่อโฟมขนาดใหญ่ไว้ให้กระโดดเพื่อความสนุกทั้งครอบครัว อยากได้สุขภาพดีและความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวต้องมาที่ Rockin’ Jump
ที่ตั้ง : 428 ถนนรัชดาภิเษก-พระราม 3
เบอร์ติดต่อ : 02-212-0222
8. I’m Fly Studio (Rama 3)
และการออกกำลังกายที่คลาสสิคอีกอย่างหนึ่งก็คือ โยคะ สำหรับคนที่อยากฝึกร่างกายเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อที่สวยงาม และฝึกความสงบเยือกเย็นของจิตใจ มาได้ที่ I’m Fly Studio (Rama 3) การออกกำลังกายแนวนี้จะให้กล้ามเนื้อที่สวยพอดี ไม่ได้เน้นกล้ามเนื้อชัดเจนแบบการยกเวจหนักๆ
เหมาะกับสาวๆที่อยากมีรูปร่างเพอเฟคใส่ชุดสวยๆได้แบบไม่อายใคร สามารถเลือกระดับความยากง่ายได้ภายใต้คำแนะนำของเทรนเนอร์
ที่ตั้ง : ชั้น 2 INT Rama 3, 982 ถนนพระราม 3
เบอร์ติดต่อ : 097-141-6924
9. The Movement Playground
ที่ The Movement Playground เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบกีฬาฟรีรันนิ่งโดยเฉพาะ ด้วยกีฬาประเภทเป็นกิจกรรมที่ค่อนข้างอันตรายหากฝึกคนเดียว การมาใช้บริการที่นี่ช่วยเพิ่มความมั่นใจและความปลอดภัยได้มากทีเดียว ถือเป็นการออกกำลังที่ไม่ซ้ำใคร คุณจะได้ใช้ร่างกายทุกส่วนอย่างเต็มที่
ใช้สมองฝึกคาดคะเน ฝึกการตัดสินใจ เป็นกีฬาเฉพาะตัวที่น่าสนใจไม่น้อย ใครสนใจก็มาได้ที่ The Movement Playground
ที่ตั้ง : ถ. บางนา-ตราด กรุงเทพฯ
เบอร์ติดต่อ : 087-080-1117
10. Base Bangkok
มากันที่ฟิตเนตขนานแท้ใครรักการมีกล้ามเนื้อ ได้เผาพลาญไขมันแบบเต็มที่ ออกกำลังแบบซะใจมาได้ที่ Base Bangkok บอกเลยว่าคนที่มาใช้บริการที่นี่จริงจังทุกคน หากคุณมาเล่นๆคงต้องอายกลับบ้านแน่นอน ด้วยการออกแบบสถานที่ด้วยสีเข้ม บรรยากาศจริงจัง
โปรแกรมออกกำลังกายที่เข้มข้น ไม่ต้องกลัวว่าตัวเองจะถอดใจกลับบ้านเสียก่อน เพราะแค่สภาพแวดล้อมก็ทำให้เราหึกเหิมจนมีหุ่นดีๆมาครอบครองได้แน่ๆ
ที่ตั้ง : BASE Thonglor 772/208 Noble Remix ถนนสุขุมวิท
เบอร์ติดต่อ : 02-160-6065
https://www.soimilk.com/health/news/new-alternative-workout-studios-bangkok
